Рецепти за Кости и Стави

Колкото Вкусни, Толкова и Здравословни!

Тези рецепти може би ще са полезни за укрепване на костите и ставите. Съдържат в 1 порция Калций ≥ 260mg и/или Витамин D ≥ 4mcg.
Бързо и Лесно
1 – 12 от 17 общо
kcal – 1 порция
  • Смути със Спанак и Фъстъчено масло
    Калории 1 порция324 kcal

    Смути с Кефир и Фъстъчено Масло

    Общо Време5 minutes
    Порции1 (порции)
  • Зелено Смути със Спанак, Чиа Семена и Плодове
    Калории 1 порция356 kcal

    Зелено Смути със Спанак и Чиа

    Общо Време5 minutes
    Порции2 (порции)
  • Ягодово Смути без Добавена Захар
    Калории 1 порция396 kcal

    Ягодово Смути без Добавена Захар

    Общо Време5 minutes
    Порции2 (порции)
  • Смути от Боровинки и Овесени Ядки
    Калории 1 порция423 kcal

    Смути с Овесени Ядки и Боровинки

    Общо Време7 minutes
    Порции2 (порции)
  • Чеснова Яхния с Бял Боб и Кейл
    Калории 1 порция428 kcal

    Чеснова Яхния с Бял Боб и Кейл

    Общо Време45 minutes
    Порции4 (порции)
  • Запеканка с Нахут, Спанак и Фета Сирене
    Калории 1 порция568 kcal

    Запеканка с Нахут, Спанак и Фета

    Общо Време45 minutes
    Порции4 (порции)
  • Спанакопита Боб на Тиган
    Калории 1 порция379 kcal

    Спанакопита с Боб на Тиган

    Общо Време55 minutes
    Порции6 (порции)
  • Пилешка Фахита с Ориз и Шарен Боб
    Калории 1 порция417 kcal

    Пилешка Фахита с Ориз и Чедър

    Общо Време40 minutes
    Порции6 (порции)
  • Салата със Сладки Картофи, Кейл и Пилешко
    Калории 1 порция547 kcal

    Салата с Кейл и Сладки Картофи

    Общо Време50 minutes
    Порции6 (порции)
  • Запеканка със Спанак, Бял Боб и Пармезан
    Калории 1 порция443 kcal

    Запеканка с Бял Боб и Пармезан

    Общо Време55 minutes
    Порции6 (порции)
  • Калории 1 порция410 kcal

    Пиле с Пармезан на Тиган

    Общо Време35 minutes
    Порции4 (порции)
  • Запеканка с Пилешко и Броколи
    Калории 1 порция583 kcal

    Запеканка с Пиле и Броколи

    Общо Време30 minutes
    Порции8 (порции)

Упсс… няма резултати.