12 Рецепти за Вечеря на Фурна, Средиземноморска Диета

Публикувала

Ева Сиракова

Прегледал Диетолог Лора Нешева
Лора Нешева
Диетолог
Лора е регистриран диетолог с над 10 годишен опит, експерт по планиране на храненето и уелнес.
Лора е регистриран диетолог с над 10 годишен опит, експерт по храни и здравословно хранене.
Нейните съвети се фокусират главно в/у изграждането на навици при избор на здравословни храни.
Нейните съвети фокусират главно изграждането на навици при избора на различни хранителни планове.
Тези 12 рецепти за вечеря на фурна от Средиземноморска Диета, включват в изобилие съставки пълни с хранителни вещества.
12 Избрани Рецепти за Вечеря на Фурна, Средиземноморска Диета
Пилешко, сьомга, морски дарове съчетани с билки и тъмнолистни зеленчуци. Рецепти, като джърк скариди и пилешко с броколи са питателна вечеря, която да приготвите с вдъхновение у дома.
1.

Сьомга с Тахан и Зеленчуци

Сьомга със Зеленчуци и Бадемов Тахан
Общо Време50 minutes
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция555 kcal
Към Рецептата
Фаворити
2.

Пикантни Джърк Скариди с Ананас

Скариди с Ананас и Зеленчуци на Фурна
Общо Време1 час
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция351 kcal
Към Рецептата
Фаворити
3.

Пилешки Бутчета със Зеленчуци

Пилешки Бутчета на Фурна с Броколи, Карфиол и Пермазан
Общо Време45 minutes
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция408 kcal
Към Рецептата
Фаворити
4.

Сьомга с Чесън и Брюкселско Зеле

Сьомга с Чесън и Брюкселско Зеле
Общо Време40 minutes
Порции6 (порции)
Калории 1 Порция334 kcal
Към Рецептата
Фаворити
5.

Пилешко Филе с Броколи на Фурна

Пилешки Гърди с Броколи и Сусам
Общо Време20 minutes
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция273 kcal
Към Рецептата
Фаворити
6.

Скариди на Фурна с Кейл и Цвекло

Скариди с Кейл и Цвекло
Общо Време40 minutes
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция266 kcal
Към Рецептата
Фаворити
7.

Сусамени Пилешки Бутчета с Броколи

Пилешки Бутчета със Сусам и Броколи
Общо Време55 minutes
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция422 kcal
Към Рецептата
Фаворити
8.

Чили Сьомга с Картофи и Чушки

Чили Сьомга със Сладки Картофи
Общо Време40 minutes
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция405 kcal
Към Рецептата
Фаворити
9.

Пилешки Гърди със Зеленчуци и Фета

Пилешки Гърди със Зеленчуци и Фета Сирене
Общо Време40 minutes
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция312 kcal
Към Рецептата
Фаворити
10.

Сьомга с Броколи и Шам Фъстък

Сьомга на Фурна с Броколи и Шам Фъстък
Общо Време35 minutes
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция424 kcal
Към Рецептата
Фаворити
11.

Сьомга с Кейл и Опушен Нахут

Сьомга с Пушен Нахуд на Фурна
Общо Време55 minutes
Порции4 порции
Калории 1 Порция447 kcal
Към Рецептата
Фаворити
12.

Сьомга с Броколи и Сладки Картофи

Сьомга със Сладки Картофи и Броколи
Общо Време40 minutes
Порции4 (порции)
Калории 1 Порция504 kcal
Към Рецептата
Фаворити