Орехи

Орехи

Орехите са не само полезни за здравето, но и вкусни. Добавят деликатна хрупкавост към салати, овесени ядки и кисело мляко.
Включени са в списъка на най-полезни храни и присъстват в различни хранителни планове.
  • Орехи1 с. л. орехи (нарязани)
Хранителни Стойности
Орехи
Изчислени за:
 
1 с. л.
→
 
8
грама
Съдържа:
Калории
 
50
kcal
3
%
*Дневна Стойност (%)
Въглехидрати:
 
1
g
0
%
Фибри:
 
1
g
4
%
Общо Захари:
 
0.5
g
1
%
Протеини:
 
1.2
g
2
%
Общо Мазнини:
 
5
g
6
%
Наситени Мазнини:
 
0.5
g
3
%
Натрий:
 
1
mg
0
%
Калций:
 
5
mg
0
%
Калий:
 
44
mg
1
%
Omega-3
 
1
mg
0
%
*Хранителната информация се изчислява от софтуер с приблизителна точност!
*Процентите (%) дневни стойности при диета 2000 калории, като нулевите не се показват.

0 Мнения
Най-висок вот
Първо най-нови Покажи по-стари
Inline Feedbacks
Виж всички мнения