Ягоди

Ягоди

Ягодите са едни от най-вкусните плодове с по-малко калории и захари от другите. Сочни, ароматни, пълни с фибри и антиоксиданти.
  • Ягоди½ чаша ягоди (нарязани)
Хранителни Стойности
Ягоди
Изчислени за:
 
1 порция
→
 
83
грама
Съдържа:
Калории
 
26
kcal
1
%
*Дневна Стойност (%)
Въглехидрати:
 
6.5
g
2
%
Фибри:
 
3.3
g
12
%
Общо Захари:
 
4
g
4
%
Протеини:
 
0.6
g
1
%
Общо Мазнини:
 
0.5
g
1
%
Витамин A
 
1
IU
0
%
Витамин C
 
24
mg
27
%
Натрий:
 
1
mg
0
%
Калций:
 
13
mg
1
%
Желязо:
 
1
mg
6
%
Калий:
 
127
mg
4
%
*Хранителната информация се изчислява от софтуер с приблизителна точност!
*Процентите (%) дневни стойности при диета 2000 калории, като нулевите не се показват.

author-avatar

Лора Нешева

Лора е регистриран диетолог с над 10 годишен опит, експерт по планиране на храненето и уелнес. Лора е регистриран диетолог с над 10 годишен опит, експерт по храни и здравословно хранене. Нейните съвети се фокусират главно в/у изграждането на навици при избор на здравословни храни. Нейните съвети фокусират главно изграждането на навици при избора на различни хранителни планове.

0 Мнения
Най-висок вот
Първо най-нови Покажи по-стари
Inline Feedbacks
Виж всички мнения