Мляно Телешко с Картофи на Тиган
В тази рецепта за вечеря в един тиган, каймата и картофите се съчетават с цветни зеленчуци, като кейл, домати и чушки.

Съставки
450 гр. телешка кайма
450 гр. картофи (нарязани на кубчета ~ 1.5 см)
1 консерва кубчета домати (мин. сол)
1 бр. зелена чушки (кубчета ~ 2 см)
1 бр. чушка камба (кубчета ~ 2 см)
1½ връзка кейл (~ 220 гр листа нарязани, без стебла)
1 глава кромид лук (ситно нарязан)
1 стрък зелен лук (ситно нарязан)
4 скилидки чесън (накълцан)
3 с. л. зехтин (екстра върджин)
1 с. л. балсамов оцет
2 ч. л. смлян кимион
1 ч. л. пушен пипер
¼ ч. л. лют червен пипер
¼ ч. л. черен пипер (смлян)
1 ч. л. сол (готварска)
Бележки
Това ястие е класическа, засищаща и рустикална гозба, в която водещ е дълбокият, опушен и пикантен вкус на месото, съчетан със сладостта на карамелизираните картофи и чушки.
Балсамовият оцет накрая е тайното оръжие – неговата киселинност пробива тежестта на каймата и картофите, като балансира вкусовете. Крайният резултат трябва да бъде сочно ястие (благодарение на доматения сос), в което картофите са със златна коричка, а кейлът е омекнал, но е запазил свежия си цвят.
Ключови съвети, докато тествахме рецептата за да се уверим, че работи и има страхотен вкус!
Критични точки в процеса
Защо не трябва да бършете тигана?: Инструкцията „Не избърсвайте тигана“ след изваждането на каймата е златна! На дъното остават разтопената мазнина от телешкото и парченца от пушения червен пипер и кимиона. Когато пуснете картофите вътре, те ще попият тези невероятни вкусове още в първите минути на готвене.
Трикът с водата при картофите: Картофите се готвят цели 20 минути на тиган, за да се зачервят добре. Тъй като телешкото е по-сухо месо и няма много излишна мазнина, картофите наистина могат да започнат да прегарят. Добавянето на 2 с.л. вода създава малко пара, която помага на вътрешността на картофа да се свари и омекне, докато отвън продължава да се образува хрупкава коричка.
Чесън и кейл се готвят бързо: Чесънът има нужда само от 1 минута, а кейлът – от 2 минути заедно с доматите. Ако ги оставите по-дълго, чесънът ще изгори и ще загорчи, а кейлът ще загуби свежия си зелен цвят и ще стане тъмнокафяв и жилав.
Вкусови комбинации и Алтернативи
Замяна на кейла: Кейлът дава страхотна текстура, защото е по-плътен листен зеленчук. Ако вашите читатели не го намират в магазина, пресен спанак или листа от лапад/блитва са перфектен заместител. Тъй като спанакът е много по-нежен, го гответе само 1 минута (наполовина на времето за кейла).
Рязането на картофите: За да омекнат картофите за тези 20 минути на тиган, те трябва да бъдат нарязани на сравнително малки и еднакви кубчета (около 1.5 см). Ако парчетата са твърде големи, ще останат сурови в средата, а отвън ще изгорят.
Телешка срещу свинска кайма: Рецептата работи най-добре с телешка кайма, тъй като пушеният пипер и кимионът си партнират перфектно с по-силния вкус на говеждото месо. Ако се използва свинска кайма, ястието ще пусне много повече мазнина – в такъв случай не добавяйте втория зехтин при картофите, а гответе директно в отделената от месото мазнина.
Къдравото зеле кейл е богато на хран. вещества, но има специфични вкусови качества.
За салати или в комбинация с риба или месо, изрежете стеблата и оставете само листата.
Консервата домати на кубчета MUTTI POLPA има ниско съдърж. на сол 40Mg в 400g. Може да използвате друга марка или домашно приготвена с минимално сол.
След запържване на каймата, в тигана остават карамелизирани капки, които допълнително ще овкусят перфектно картофите. Затова не избърсвайте тигана.
Картофите трябва да са нарязани на малки кубчета около 1,2 см, така ще се сготвят равномерно и за времето по рецепта.
- Не забравяйте да разбърквате за да предотвратите загарянето.
Спокойно може да експериментирате със зеленчуците в тази рецепта.
Броколи, карфиол, тиквички, спанак и цвекло също са чудесен вариант да се добавят в последната стъпка.
Защо рецептата би ви харесала?
- Това ястие за вечеря, сготвено в един тиган е чудесно за делнична вечеря.
- Телешкото доставя протеини, колкото пуешкото, но с малко повече мазнини.
Инструкции
Загрейте в по-голям тиган на среден огън 1 с. л. зехтин.
Добавете кайма, пушен пипер, кимион, черен пипер, сол и лют червен пипер.
Гответе, като разбърквате често да се раздроби каймата и запече равномерно (~ 4 мин.)
Прехвърлете каймата в купа с решетъчна лъжица.
Не избърсвайте тигана.
450 гр. телешка кайма1 с. л. зехтин (екстра върджин)2 ч. л. смлян кимион1 ч. л. пушен пипер1 ч. л. сол (готварска)¼ ч. л. черен пипер (смлян)¼ ч. л. лют червен пипер
Добавете картофите и 1 с. л. зехтин в тигана.
Гответе на средно силен огън, като разбърквате от време на време, докато омекнат и започнат да карамелизират, около 20 минути.
(Добавете 2 с. л. вода в тигана, ако картофите започнат да залепват.)
Прехвърлете картофите при каймата в купата.
1 с. л. зехтин (екстра върджин)450 гр. картофи (нарязани на кубчета ~ 1.5 см)Загрейте останалият зехтин в тигана на среден огън.
Добавете кромид лук и чушки. Гответе, като разбърквате и, докато омекнат (~ 6 мин.)
1 бр. зелена чушки (кубчета ~ 2 см)1 глава кромид лук (ситно нарязан)1 с. л. зехтин (екстра върджин)1 бр. чушка камба (кубчета ~ 2 см)Прибавете чесъна и гответе, като разбърквате често (~ 1 мин.)
Добавете кейлa и доматите със сока, често разбърквайте, докато листата кейл омекнат, около 2 минути.
1 консерва кубчета домати (мин. сол)1½ връзка кейл (~ 220 гр листа нарязани, без стебла)4 скилидки чесън (накълцан)
Свалете тигана от котлона и разбъркайте добре с каймата и картофите.
Поръсете с балсамов оцет и зелен лук.
1 стрък зелен лук (ситно нарязан)1 с. л. балсамов оцет












