Пиле Алфредо с Лингуни на Тиган
Тази бърза и вкусна рецепта за пиле Алфредо е кремообразна благодарение на комбинацията от пармезан и крема сирене.
Ще усетите приятен ядков вкус от пълнозърнестата паста.

Съставки
350 гр. пилешко филе
170 гр. лингуини (пълнозърнести)
2 с. л. бяло брашно (универсално)
1½ чаши прясно мляко (нискомаслено)
85 гр. пармезан (настърган)
1 с. л. крема сирене
3 скилидки чесън (ситно накълцан)
1 с. л. зехтин (екстра върджин)
½ ч. л. черен пипер (смлян)
Бележки
Запържването на пилето (Най-важната част за вкус)
Защо първо готвим пилето цяло?: Запържването на филето цяло (преди нарязването му в Стъпка 2) запечатва соковете вътре. Ако го нарежете на кубчета още сурово, то ще пусне вода в тигана, ще се свари и ще стане сухо и жилаво.
Защо подсушаваме месото? Кажи им преди да го сложат в тигана, да го попият с домакинска хартия. Ако е мокро, месото ще се вари в собствения си сос и няма да хване онази хубава, златна коричка.
Не пипайте месото веднага! Когато го сложат в тигана, да не го въртят постоянно. Нека постои 2-3 минути без да се пипа. Така се запечатва и остава сочно отвътре.
Защо остават кафяви следи по дъното? Обясни им, че тези загорели парченца на дъното на тигана не са грешка, а чист вкус! Те ще се разтворят по-късно във водата и млякото и ще направят соса невероятен.
2. Рязането на месото
Защо се реже след готвенето, а не преди това? Когато изпечеш цяло филе и го нарежеш след това, соковете остават вътре и месото е сочно. Ако го нарежеш сурово на кубчета и тогава го готвиш, има огромен шанс да стане сухо като подметка.
Важно: Нека го оставят да си почине 2-3 минути на дъската, преди да го нарежат. Ако го режат веднага, целият сос ще изтече навън.
3. Брашното и млякото (Трикът със застройката)
Критично за брашното и млякото: Когато разбивате брашното с млякото (Стъпка 2), се уверете, че сместа е абсолютно гладка и няма бучки. Най-лесно става, ако ползвате малка тел за разбиване или затворите съставките в бурканче и ги разклатите силно. Изсипете сместа бавно и при непрекъснато бъркане, за да не стане сосът на гранули.
Как да няма бучки? Разбъркването на брашното в малко студено мляко отделно е задължително. Ако хвърлят брашното директно в горещия тиган, ще стане на топчета, които няма как да се разтворят.
4. Чесънът (Критичен момент за 1 минута)
Как да не изгори? Чесънът изгаря за секунди и тогава става горчив и разваля цялото ястие. Намалете леко котлона, преди да го сложите. Щом усетите силния му аромат (обикновено отнема 30 до 60 секунди), веднага налейте течностите – те ще спрат готвенето му.
5. Готвенето на пастата директно в соса (One-pot логика)
Полезен трик за пастата: Разбърквайте лингуните по-често през първите 2-3 минути, след като ги сложите в течността. Тъй като течността е по-малко, отколкото при стандартно варене, дългата паста има склонност да залепва за дъното или да се слепва на снопове.
Защо се готви така? Обикновено варим пастата в много вода и я хвърляме. Тук я готвим директно в млякото и водата. Нишестето от пастата остава в тигана и действа като естествен сгъстител – сосът става кремообразен от само себе си.
Защо се бърка от време на време? Тъй като течността е малко, пастата може да залепне за дъното. Разбъркването я отделя и и помага да се свари равномерно.
6. Финалът (Кремообразност без пресичане)
Грешката със сиренето на котлона: Задължително свалете тигана от огъня, ПРЕДИ да добавите пармезана и крема сиренето. Ако ги сложите, докато сосът бълбука на силен котлон, млечните протеини ще се пресекат, мазнината ще се отдели и сосът ще стане на зрънца, вместо да е гладък и кадифен.
Защо дърпаме от котлона преди сиренето? Пармезанът и крема сиренето нямат нужда от силен огън, за да се разтопят – топлината на ястието е напълно достатъчна. Ако тиганът остане на силен котлон, сиренето може да се пресече, мазнината да се отдели и сосът да стане на парцали.
Защо рецептата би ви харесала?
- Тази лесна рецепта за вечеря, се приготвя само за 30 минути.
- Пълнозърнестите лингуини са богати на фибри и засищат за по-дълго време глада.
- Пармезан с крема сирене е една страхотна комбинация, която предава богат вкус на ястието.
Инструкции
Загрейте в дълбок тиган на средно силен огън зехтин.
Може да използвате тенджера.
Добавете пилешкото месо и гответе 7 - 8 мин., докато покафенее от двете страни.
8 минутиИзвадете от тенджерата и нарежете месото на кубчета x2,5 см.
350 гр. пилешко филе1 с. л. зехтин (екстра върджин)Разбийте в купичка брашно и мляко, оставете настрана.
2 с. л. бяло брашно (универсално)¼ чаша прясно мляко (нискомаслено)Прибавете в тигана чесъна и бъркайте около 1 минута.
3 скилидки чесън (ситно накълцан)Прибавете 2½ чаши вода и останалото мляко, покрийте с капак и оставете да заври.
1 2/7 чаши прясно мляко (нискомаслено)Добавете пастата, покрийте и гответе, като бъркате от време на време за 8 минути.
8 минути170 гр. лингуини (пълнозърнести)Добавете месото и сместа от мляко и брашно, Стъпка 2.
Гответе около 3 мин., докато пастата стане ал денте.
Свалете тигана от котлона и поръсете с пармезан, крема сирене, черен пипер.
Разбърквайте сиренето да се разтопи и сервирайте.
85 гр. пармезан (настърган)1 с. л. крема сирене½ ч. л. черен пипер (смлян)












