Пилешко Филе със Сушени Домати
Тази рецепта за вечеря на тиган се приготвя само за 20 минути. Крехкото пилешко е обогатено с плътен сметанов сос и аромата на сушени домати.

Съставки
450 гр. пилешко филе (тънко нарязано)
½ чаша сушени домати (нарязани на ленти)
½ чаша шалот (ситно нарязан)
½ чаша бяло вино (шардоне)
½ чаша течна сметана (нискомаслена)
2 с. л. магданоз (едро нарязан, без дръжки)
1 с. л. зехтин (екстра върджин)
¼ ч. л. черен пипер (смлян)
¼ ч. л. сол (готварска)
Бележки
Това ястие носи класическия, изискан вкус на италианската кухня, в който се преплитат богатата кремообразност на сметаната, наситената сладост на сушените домати и дълбокият аромат на бялото вино. Крайният резултат трябва да бъде копринено гладък, плътен сос, който перфектно облича крехките пилешки филета, без да оставя усещане за тежест благодарение на фината киселинност на виното.
Ключови съвети, докато тествахме рецептата за да се уверим, че работи и има страхотен вкус!
Критични точки в процеса
Изпаряването на виното (Много важно!): Когато налеете бялото вино, засилете котлона и го оставете да изври почти докрай (да остане около 1 супена лъжица течност). Това е критично! Ако добавите сметаната твърде рано, докато виното още е кисело и алкохолно, сосът ви ще придобие остър, неприятен вкус и сметаната може да се пресече от високата киселинност.
Тайният сос от чили за вкус: Отново имаме златната инструкция да върнете сока от пилето, отцедил се в чинията. Този сок съдържа протеини и подправки, които моментално се свързват със сметаната и я правят много по-вкусна.
Контрол на температурата за сметаната: След като добавите сметаната, намалете огъня до средно слаб, така че сосът едва да бълбука (да къкри леко). Сметаната за готвене не обича агресивното варене на силен огън – то може да отдели мазнината от течността.
Вкусови комбинации и Алтернативи
Златен съвет за рязане на месото: За да се изпече пилешкото филе равномерно и само за 6 минути, нарежете го по дължина на две по-тънки шницела (пеперуда) или го начукайте леко до дебелина под 2 см.
Сушени домати в зехтин: Използвайте сушени домати от буркан, които са накиснати в зехтин и билки. Те са много по-меки и ароматни от изсушените на въздух. Практичен трик: Вместо обикновен зехтин, вкарайте в тигана 1 с.л. от мазнината в буркана със сушените домати за двойно по-силен вкус!
Замяна на шалота: Шалотът (френският лук) е по-нежен и сладък от обикновения лук. Ако вашите читатели нямат такъв под ръка, бялата част на 2 стръка пресен лук или половин глава много ситно нарязан червен лук ще свършат страхотна работа, без да доминират над соса.
Виното може да замените с пилешки или зеленчуков бульон и ½ с. л. винен (бял) оцет или лимонов сок.
Използвайте консерва сушени домати със зехтин защото са по-ароматни.
Тази рецепта не включва зеленчуци, но можете да добавите прясно зеле, гъби или спанак.

Защо рецептата би ви харесала?
- Едно лесно за делничните вечери ястие с пилешко, включва само 6 основни съставки.
- Пилешкото филе е източник на постни протеини и осигуряват важни витамини от група В.
- За подсилване вкусът на соса със сметана, използвайте олиото от буркана със сушени домати.
Инструкции
Овкусете пилешкото филе със сол и черен пипер.
Загрейте в по-голям тиган на среден огън 1 с. л. зехтин.
Изпечете пилешкото за около 6 мин., като обърнете веднъж, докато стане златисто след, което прехвърлете в чиния.
450 гр. пилешко филе (тънко нарязано)⅛ ч. л. сол (готварска)⅛ ч. л. черен пипер (смлян)1 с. л. зехтин (екстра върджин)
Сложете сушените домати и шалот в същият тиган.
Гответе около 1 минута, като разбърквате.
Увеличете котлона и налейте бялото вино. Гответе около 2 минути, докато течността се изпари почти напълно.
½ чаша сушени домати (нарязани на ленти)½ чаша шалот (ситно нарязан)½ чаша бяло вино (шардоне)Намалете котлона на среден огън. Добавете сметана, сол, черен пипер и соса отделен в чинията от месото.
Разбъркайте и оставете да къкри 2 минути.
⅛ ч. л. сол (готварска)½ чаша течна сметана (нискомаслена)⅛ ч. л. черен пипер (смлян)Върнете пилешкото отново в тигана и обърнете от двете страни да покрие със соса.
Поръсете с пресен магданоз и сервирайте.
2 с. л. магданоз (едро нарязан, без дръжки)












