Пилешка Крем Супа с Фузили

Рецепта заСупа
(0) мнения
Тази рецепта за пилешка крем супа с фузили се приготвя много лесно и бързо, ако използвате гърди от готово, печено пиле на грил.
Комбинирайте със зелена салата.
Публикувала Илияна Панчева
Илияна Панчева
Редактор
Илиана работи със сътрудниците на свободна практика, които създават и публикуват съдържание ориентирано към основната тематика в Диетко.
Нейната роля на редактор специално е фокусирана върху актуализиране на информацията и кулинарните факти.
Процеса на Редактиране в Диетко
24 Апр. 2026
Прегледал Диетолог Емилия Вълканова
Емилия Вълканова
Диетолог
Емили е доказан експерт по диетика, специалист по планиране на хранене, с над 10 години опит, като клиничен диетолог.
Нейните съвети фокусират главно изграждането на навици при избора на различни храни - дори и сладкиши, но в умерени количества.
DiKitchen тест от Никол Русева
Никол Русева
Любител Кулинар
DiKitchen е тестова кухня, където се приготвят и опитват рецептите от кулинарни експерти, като целта е да ви представим не само вкусни, но и лесни за приготвяне рецепти.
Повече за Тест Кухнята DiKitchen
Пилешка Крем Супа с Фузили
Включена още в идеи заКрем Супа, Пилешка Супа
Подготовка5 minutes
Готвене35 minutes
Общо Време40 minutes
Порции8 (порции)
Калории (1 порция)258 kcal
Диетичен Профил
[html_block id="48591"]
Хранителен профилБез ЯдкиНискокалоричноПротеиния_empty
Запази във Фаворити Планер +

Съставки
 

  • Пилешки Гърди с Кост и Кожа600 гр. пилешки гърди
  • 150 гр. Фузили (пълнозърнести)
  • Прясно Мляко2 чаши прясно мляко (пълномаслено)
  • Краве Масло2 с. л. краве масло (безсолно)
  • Универсално Брашно3 с. л. бяло брашно (универсално)
  • Пилешки Бульон на Кубчета1 кубче пилешки бульон
  • Грах1 чаша грах (замразен)
  • Червен Лук2 чаши кромид лук (нарязан)
  • Моркови1 чаша моркови (нарязани на шайби)
  • Целина1 чаша целина (нарязана)
  • Зехтин1 с. л. зехтин (екстра върджин)
  • Сол½ ч. л. сол (готварска)
Мерки и Мерилки
Упътване за мерните единици

Бележки

Защо рецептата би ви харесала?

  • Тази супа е пълна със зеленчуци богати на витамини.
  • Пилешкото месо е източник на протеини, осигурява витамини от група В и желязо.
  • Пълнозърнестата паста фузили добавя фибри - засищат глада и полезни за чревната флора.

Инструкции

ГОТВИ СЪС STEP COOKER
    Първо сварете пилешките гърди и пригответе бульона.
  1. Разполовете гърдите, ако са по-големи - така ще се сварят равномерно.
    Поставете в малка тенджера и залейте със студена вода да покрие 2 - 3 см.
    Покрийте с капак да заври на силен огън. Намалете котлона и оставете да къкри около 12 - 15 минути на тих огън.
    15 минути
    Когато свалите от котлона, извадете месото в купа, също прецедете бульона в отделен съд.
    Прибавете кубчето пилешки бульон, долейте чаша вода и разбъркайте.
    Трябва да имате 4 чаши (1L) бульон.
    Накъсайте пилешките гърди на едри хапки.
    600 гр. пилешки гърди
    1 кубче пилешки бульон
  2. Загрейте в по-дълбок тиган на среден огън зехтин и масло.
    Може да използвате тенджера.
    Добавете лук, моркови, целина, сол и гответе около 6 - 8 мин., като бъркате често, докато зеленчуците леко омекнат.
    8 минути
    2 с. л. краве масло (безсолно)
    2 чаши кромид лук (нарязан)
    1 чаша моркови (нарязани на шайби)
    1 чаша целина (нарязана)
    1 с. л. зехтин (екстра върджин)
    ½ ч. л. сол (готварска)
  3. Добавете брашното, бульона и прясно мляко, разбъркайте и оставете да заври.
    Прибавете фузили, покрийте и гответе 8 минути, докато пастата стане ал денте.
    8 минути
    2 чаши прясно мляко (пълномаслено)
    3 с. л. бяло брашно (универсално)
    150 гр. Фузили (пълнозърнести)
  4. Добавете пилешкото, грах и гответе още 1 - 2 минути да поемат от топлината.
    Сервирайте веднага.
    1 чаша грах (замразен)
    Пилешка Крем Супа с Фузили

Хран. Стойности

Изчислени за1 порцияКалории258 kcalВъглехидрати:24 gФибри:4 gОбщо Мазнини:9 gНаситени Мазнини:4 gОбщо Захари:7 gПротеини:23 gНатрий:730 mgКалций:101 mgКалий:422 mg
Изчислени за1 порция
Калории258 kcal
Въглехидрати24 g
Мазнини9 g
Фибри4 g
Протеини23 g
Хранителни Стойности
Пилешка Крем Супа с Фузили
Изчислени за:
 
1 порция
Съдържа:
Калории
 
258
kcal
13
%
*Дневни Стойности (%)
Въглехидрати:
 
24
g
9
%
Фибри:
 
4
g
14
%
Общо Захари:
 
7
g
8
%
Протеини:
 
23
g
46
%
Общо Мазнини:
 
9
g
12
%
Наситени Мазнини:
 
4
g
20
%
Натрий:
 
730
mg
32
%
Калций:
 
101
mg
8
%
Калий:
 
422
mg
12
%
*Хранителната информация се изчислява от софтуер с приблизителна точност!
*Процентите (%) дневни стойности при диета 2000 калории, като нулевите не се показват.

Подобни Рецепти