Пикантна Пилешка Супа с Яйца

Рецепта заСупа
(0) мнения
Трансформирайте инстантна пилешка супа с фиде, като добавите пресен джинджифил, хрупкави зеленчуци, билки и рохко сварено яйце.
Публикувала Ева Сиракова
Ева Сиракова
Експерт по Храни
Ева е асоцииран редактор на рецепти в Диетко. Умело представя кулинарни техники с чар, страст и остроумие.
Високо цени здравословната храна приготвена по класически рецепти и изследва автентични ястия от цял свят.
Процеса на Редактиране в Диетко
25 Апр. 2026
Прегледал Диетолог Емилия Вълканова
Емилия Вълканова
Диетолог
Емили е доказан експерт по диетика, специалист по планиране на хранене, с над 10 години опит, като клиничен диетолог.
Нейните съвети фокусират главно изграждането на навици при избора на различни храни - дори и сладкиши, но в умерени количества.
DiKitchen тест от Никол Русева
Никол Русева
Любител Кулинар
DiKitchen е тестова кухня, където се приготвят и опитват рецептите от кулинарни експерти, като целта е да ви представим не само вкусни, но и лесни за приготвяне рецепти.
Повече за Тест Кухнята DiKitchen
Включена още в идеи заПилешка Супа
Подготовка5 minutes
Готвене10 minutes
Общо Време15 minutes
Порции2 (порции)
Калории (1 порция)175 kcal
Диетичен Профил
[html_block id="48591"]
Хранителен профилБез МлечниБез ЯдкиЗа ДиабетициЗдраве на СърцетоМин. ВъглехидратиМин. НатрийНискокалоричноя_empty
Запази във Фаворити Планер +

Съставки
 

  • Инстантна Пилешка Супа с Фиде Maggi46 гр. пилешка супа с фиде (Maggi)
  • Яйце2 бр. яйца (М или L размер)
  • Джинджифил1½ ч. л. джинджифил (настърган)
  • Кориандър½ чаша кориандър (само листа, цели)
  • Моркови½ чаша моркови (настъргани)
  • Зелен Лук½ чаша зелен лук (тънко нарязан)
  • чили сос Sriracha½ ч. л. чили сос Sriracha
  • Бял Сусам½ ч. л. сусам (препечен)
Мерки и Мерилки
Упътване за мерните единици

Бележки

Защо рецептата би ви харесала?

  • Соса Sriracha и сусама добавят уникален пикантен привкус към тази супа.
  • Рохко сварените яйца добавят богат вкус и протеини.
  • Джинджифила усилва пикантния вкус на пилешка супа с фиде.

Инструкции

ГОТВИ СЪС STEP COOKER
  1. Сварете яйцата, обелете и нарежете на половинки.
    Твърдо сварени или леко рохки.
    2 бр. яйца (М или L размер)
  2. Пригответе супата според указанията на опаковката в тенджерка.
    Прибавете джинджифила и разбъркайте.
    46 гр. пилешка супа с фиде (Maggi)
    1½ ч. л. джинджифил (настърган)
  3. Разпределете супата в 2 купи, отгоре сложете кориандъра, моркови, зелен лук и яйце.
    Подправете със сос Sriracha на вкус и поръсете със сусам.
    ½ чаша кориандър (само листа, цели)
    ½ чаша моркови (настъргани)
    ½ чаша зелен лук (тънко нарязан)
    ½ ч. л. чили сос Sriracha
    ½ ч. л. сусам (препечен)

Хран. Стойности

Изчислени за1 порцияКалории175 kcalФибри:3 gОбщо Мазнини:8 gНаситени Мазнини:2 gХолестерол:201 mgОбщо Захари:5 gПротеини:12 gВитамин A5913 IUВитамин C6 mgНатрий:188 mgФолат:31 µgКалций:65 mgЖелязо:2 mgМагнезий13 mgКалий:450 mg
Изчислени за1 порция
Калории175 kcal
Мазнини8 g
Фибри3 g
Протеини12 g
Хранителни Стойности
Пикантна Пилешка Супа с Яйца
Изчислени за:
 
1 порция
Съдържа:
Калории
 
175
kcal
9
%
*Дневни Стойности (%)
Фибри:
 
3
g
11
%
Общо Захари:
 
5
g
6
%
Протеини:
 
12
g
24
%
Общо Мазнини:
 
8
g
10
%
Наситени Мазнини:
 
2
g
10
%
Холестерол:
 
201
mg
67
%
Витамин A
 
5913
IU
118
%
Витамин C
 
6
mg
7
%
Фолат:
 
31
µg
8
%
Натрий:
 
188
mg
8
%
Калций:
 
65
mg
5
%
Желязо:
 
2
mg
11
%
Магнезий
 
13
mg
3
%
Калий:
 
450
mg
13
%
*Хранителната информация се изчислява от софтуер с приблизителна точност!
*Процентите (%) дневни стойности при диета 2000 калории, като нулевите не се показват.

Подобни Рецепти