Крамбъл с Круши и Орехов Топинг

Рецепта заДесерти
(0) мнения

Този плодов сладкиш с круши със сигурност ще ви очарова.

Сервирайте, както е по рецепта или с топка сладолед.

Публикувала Невена Спирова
Експерт по Храни
Невена е редактор в Диетко. Пише и редактира съдържание насочено към улесняване на диетичното хранене по лесни рецепти с достъпни продукти.
Тя е привърженик на здравословната храна приготвена в домашни условия.
13 Ян. 2026
Прегледал Диетолог Емилия Вълканова
Диетолог
Емили е доказан експерт по диетика, специалист по планиране на хранене, с над 10 години опит, като клиничен диетолог.
Нейните съвети фокусират главно изграждането на навици при избора на различни храни - дори и сладкиши, но в умерени количества.
DiKitchen тест от Никол Русева
Любител Кулинар
DiKitchen е тестова кухня, където се приготвят и опитват рецептите от кулинарни експерти, като целта е да ви представим не само вкусни, но и лесни за приготвяне рецепти.
Крамбъл с Круши и Топинг с Орехи
Рецепта, включена още в:Кейк
Подготовка10 minutes
Готвене45 minutes
Общо Време55 minutes
Порции14 (порции)
Калории (1 порция)297 kcal
Диетичен Профил
Хранителен профилМин. НатрийФибри
Запази в Планер

Съставки

  • Круши7 бр. круши (обелени и нарязани по ~1 см)
  • Пълнозърнесто Брашно чаша пълнозърнесто брашно
  • Универсално Брашно2 с. л. бяло брашно (универсално)
  • Овесени Ядки чаша овесени ядки (едри, валцувани)
  • Стафиди½ чаша стафиди
  • Орехи½ чаша орехи (ситно нарязани)
  • Кафява Захар½ чаша кафява захар
  • Канела½ ч. л. канела (мляна)
  • Рапицово Олио5 с. л. рапично олио
  • Кленов Сироп½ чаша кленов сироп
  • Лимонов Сок2 с. л. лимонов сок (концентрат)
  • Захаросан Джинджифил2 с. л. канди джинджифил (ситно нарязан)
Мерки и Мерилки
Упътване за

Бележки

Този десерт предлага фантастичен контраст на текстурите – супер хрупкава, карамелена овесено-орехова коричка отгоре и гъста, сочна, плодова плънка отдолу. Вкусът е богато есенен, като ухае на печени ядки и канела, а сладостта на крушите и стафидите е балансирана от пикантната нотка на джинджифила и свежестта на лимона. Крайният резултат не трябва да бъде сух – плодовият сок отдолу трябва да бълбука и да се е сгъстил като лек сироп благодарение на пълнозърнестото брашно.

Ключови съвети, докато тествахме рецептата за да се уверим, че работи и има страхотен вкус!

Критични точки в процеса
Овлажняването на топинга: Когато добавите рапичното олио към сухите съставки за коричката, разбъркайте много добре, за да няма останало сухо брашно или захар. Мазнината трябва да попие в овесените ядки и орехите, за да може захарта да се карамелизира правилно във фурната. Ако останат сухи участъци, те просто ще изгорят и ще горчат.

Равномерно разстилане на коричката: Когато слагате ореховия топинг върху крушите, го поръсете равномерно с пръсти, без да го притискате или заглаждате като блат. Крамбълът изисква въздушна, ронлива структура, през която парата от печещите се плодове да излиза свободно.

Времето за печене (45 минути): Не бързайте да вадите десерта само защото овесените ядки отгоре са станали златисти. Тези 45 минути са нужни на пълнозърнестото брашно в плънката да се свари и да сгъсти сока, който 7-те круши ще пуснат. Ако го извадите по-рано, отдолу ще имате плодова супа, а не гъст пълнеж.

Вкусови комбинации и Алтернативи
Канди джинджифил (Захаросан джинджифил): Това е тайното кулинарно оръжие в тази рецепта на EatingWell. Канди джинджифилът (нарязан на много ситно) дава невероятни, експлозивни пикантни кубчета сред сладките плодове. Ако вашите читатели го намират трудно по магазините за ядки, може да се замени с 1 ч.л. пресен, ситно настърган джинджифил, смесен с крушите – вкусът пак ще е страхотен, макар и без дъвчащата текстура.

Рапично олио: Рапичното олио се използва в диетичните рецепти, защото има напълно неутрален вкус (не доминира като зехтина) и е богато на Омега-3. На нашия пазар то е лесно достъпно, но ако някой не разполага с такова, може да го замени с обикновено слънчогледово олио или разтопено кокосово масло в същите пропорции, без това да промени структурата на топинга.

Рязането на крушите: Тъй като плодовото легло се пече цели 45 минути, крушите трябва да бъдат нарязани на по-едри парчета или по-дебели резени (около 2-3 см). Ако ги нарежете твърде ситно, те ще се стопят напълно в тавата и ще станат на мармалад, губейки свежата си плодова структура.

Изберете по-твърди круши, сорт Анжу.

Може да оставите топинга и пълнежа с круши 1 ден да престоят на хладно.

Защо рецептата би ви харесала?

  • Топинга с пълнозърнесто брашно е богат на фибри.
  • Джинджифила подсилва вкуса на крушата, като добавя уникална пикантна свежест.

Инструкции

  1. Включете фурната да загрява 180℃.

    Подгответе тава или форма за печене прибл. 25 x 35 см.

Топинг
  1. Комбинирайте съставките в купа.

    Добавете олио и разбъркайте добре до пълно овлажняване на сместа.

    1½ чаша овесени ядки (едри, валцувани)
    ½ чаша орехи (ситно нарязани)
    ½ чаша кафява захар
    ½ ч. л. канела (мляна)
    2 с. л. бяло брашно (универсално)
    5 с. л. рапично олио
Плънка
  1. Смесете отделно брашното, круши, кленов сироп, стафиди, лимонов сок и джинджифил.

    Прехвърлете във формата за печене, а отгоре разстелете готовата смес за топинг.

    Печете около 45 минути до златисто и, докато крушите омекнат.

    45 минути
    7 бр. круши (обелени и нарязани по ~1 см)
    ⅓ чаша пълнозърнесто брашно
    ½ чаша кленов сироп
    ½ чаша стафиди
    2 с. л. канди джинджифил (ситно нарязан)
    2 с. л. лимонов сок (концентрат)
  2. Извадете от фурната, 10 мин. оставете да изстине преди да сервирате.

    Крамбъл с Круши и Топинг с Орехи

Хран. Стойности

Изчислени за1 порцияКалории297 kcalВъглехидрати:53 gФибри:6 gОбщо Мазнини:10 gНаситени Мазнини:1 gОбщо Захари:33 gДобавени15 gПротеини:3 gВитамин A51 IUВитамин C6 mgНатрий:7 mgФолат:24 µgКалций:44 mgЖелязо:1 mgМагнезий54 mgКалий:298 mg
Изчислени за1 порция
Калории297 kcal
Въглехидрати53 g
Мазнини10 g
Фибри6 g
Протеини3 g
Хранителни Стойности
Крамбъл с Круши и Орехов Топинг
Изчислени за:
 
1 порция
Съдържа:
Калории
 
297
kcal
15
%
*Дневни Стойности (%)
Въглехидрати:
 
53
g
19
%
Фибри:
 
6
g
21
%
Общо Захари:
 
33
g
37
%
Добавени
 
15
g
30
%
Протеини:
 
3
g
6
%
Общо Мазнини:
 
10
g
13
%
Наситени Мазнини:
 
1
g
5
%
Витамин A
 
51
IU
1
%
Витамин C
 
6
mg
7
%
Фолат:
 
24
µg
6
%
Натрий:
 
7
mg
0
%
Калций:
 
44
mg
4
%
Желязо:
 
1
mg
6
%
Магнезий
 
54
mg
14
%
Калий:
 
298
mg
9
%
*Хранителната информация се изчислява от софтуер с приблизителна точност!
*Процентите (%) дневни стойности при диета 2000 калории, като нулевите не се показват.

Повече Рецепти

  • Овесени Топки с Фурми и Бадемов Тахан
    Калории 1 порция73 kcal
  • Яйчени Хапки със Сирене и Сушени Домати
    Калории 1 порция183 kcal
  • Печени Круши с Овесени Ядки
    Калории 1 порция311 kcal
  • Кисело Мляко с Малини
    Калории 1 порция119 kcal
  • Сандвич със Сирене и Авокадо
    Калории 1 порция403 kcal
  • Мъфини с Овесени Ядки и Бадемов Тахан
    Калории 1 порция194 kcal