Печени Бадеми без Сол

Name: Печени Бадеми без Сол
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 500 гр. сурови бадеми

Снакс

(0) мнения

Тази лесна рецепта включва само 1 продукт, а финала е хрупкави и ароматни бадеми без сол, мазнина или подправки. Чудесен снакс по всяко време на деня.

13 Ян. 2026

Снакс с Ядки и Семена

16 (порции)

208 kcal

Диетичен Профил

Вегетариански Диета и Отслабване За Диабетици Протеини Фибри я_empty

Запази в Планер + Фаворити

Съставки

КулинарниМетрични

500 гр. сурови бадеми

Мерки и Мерилки

Упътване за

Инструкции

ГОТВИ СЪС STEP COOKER

Включете фурната да загрява 160 °C
Сложете в малка тава лист за печене, разстелете бадеми.
Печете 15 - 20 мин. и от време на време разбърквайте.
20 минути
500 гр. сурови бадеми

Хран. Стойности

Изчислени за1 порцияКалории208 kcal→30 грамаВъглехидрати:7 gФибри:4 gОбщо Мазнини:18 gНаситени Мазнини:1 gОбщо Захари:2 gПротеини:7 gНатрий:173 mgКалций:95 mgЖелязо:1 mgКалий:248 mg

1 порция

208 kcal

7 g

18 g

4 g

7 g

Хранителни Стойности

Печени Бадеми без Сол

Изчислени за:

1 порция

→

грама

Съдържа:

Калории

208

kcal

*Дневни Стойности (%)

Въглехидрати:

Фибри:

Общо Захари:

Протеини:

Общо Мазнини:

Наситени Мазнини:

Натрий:

173

Калций:

Желязо:

Калий:

248

*Хранителната информация се изчислява от софтуер с приблизителна точност!

*Процентите (%) дневни стойности при диета 2000 калории, като нулевите не се показват.

Подобни Рецепти

Калории73 kcal

снакс

Овесени Хапки с Фъстъчено Масло

Общо Време30 minutes
Порции12 (хапки)
Калории208 kcal

снакс

Печени Бадеми без Сол

Общо Време20 minutes
Порции16 (порции)

Тип Ястие	Калории	Натрий
Основни	≤ 500 kcal	≤ 480 mg
Комбинирани	≤ 750 kcal	≤ 750 mg
Гарнитури	≤ 250 kcal	≤ 360 mg
Предястия	≤ 250 kcal	≤ 360 mg
Мъфини	≤ 250 kcal	≤ 360 mg
Хляб	≤ 250 kcal	≤ 360 mg
Десерти	≤ 300 kcal	≤ 360 mg
Дипове	≤ 100 kcal	≤ 140 mg
Салца	≤ 100 kcal	≤ 140 mg
Сосове	≤ 100 kcal	≤ 240 mg
Дресинги	≤ 100 kcal	≤ 140 mg
Напитки	≤ 250 kcal	≤ 140 mg

Тип Ястие	Калории	Наситени Мазнини	Натрий	Въглехидрати	Порции
Основни (говеждо, риба, птиче, свинско, вегетарианско, морски дарове)	≤ 375kcal	≤ 3g	≤ 480mg	≤ 37g	≤ 2,5
Основни (Омега-3 риба и морски дарове)	≤ 375kcal	≤ 4g	≤ 480mg	≤ 37g	≤ 2,5
Комбинирани (говеждо, риба, морски дарове, вегетарианско, свинско, пиле)	≤ 575kcal	≤ 5g	≤ 750mg	≤ 60g	≤ 4
Комбинирани (Омега-3 риба и морски дарове)	≤ 575kcal	≤ 6g	≤ 750mg	≤ 60g	≤ 4
Гарнитури	≤ 210kcal	≤ 2g	≤ 360mg	≤ 30g	≤ 2
Предястия	≤ 210kcal	≤ 2g	≤ 360mg	≤ 15g	≤ 1
Мъфини, Хляб	≤ 210kcal	≤ 2g	≤ 360mg	≤ 30g	≤ 2
Десерти	≤ 225kcal	≤ 2g	≤ 360mg	≤ 30g	≤ 2
Дипове, Салца	≤ 75kcal	≤ 1g	≤ 140mg	≤ 15g	≤ 1
Сосове	≤ 75kcal	≤ 1g	≤ 240mg	≤ 15g	≤ 1
Дресинг за Салати	≤ 75kcal	≤ 1g	≤ 140mg	≤ 15g	≤ 1
Напитки	≤ 150kcal	N/A	≤ 140mg	≤ 30g	≤ 2

Тип Ястие	Наситени Мазнини	Натрий
Основни (говеждо, птиче, свинско, вегетарианско)	≤ 2g	≤ 360mg
Основни (Омега-3 риба, морски дарове)	≤ 3g	≤ 360mg
Предястия (Омега-3 риба, морски дарове)	≤ 4g	≤ 360mg
Комбинирани (говеждо, птиче, свинско, вегетарианско)	≤ 4g	≤ 600mg
Комбинирани (Омега-3 риба, морски дарове)	≤ 6g	≤ 600mg
Гарнитури	≤ 2g	≤ 240mg
Предястия	≤ 2g	≤ 240mg
Мъфини, Хляб	≤ 2g	≤ 240mg
Десерти	≤ 2g	≤ 240mg
Дипове, Салца	≤ 1g	≤ 140mg
Сосове	≤ 1g	≤ 140mg
Дресинг за Салати	≤ 2g	≤ 140mg

Тип Ястие	Наситени Мазнини	Фибри
Основни (говеждо, птиче, вегетарианско, свинско)	≤ 2g	≥ 6g
Основни (Омега-3 риба, морски дарове)	≤ 3g	≥ 6g
Предястия (Омега-3 риба, морски дарове)	≤ 3g	≥ 6g
Комбинирани (говеждо, птиче, свинско, вегетарианско)	≤ 4g	≥ 8g
Комбинирани (Омега-3 риба, морски дарове)	≤ 6g	≥ 8g
Гарнитури	≤ 2g	≥ 3g
Предястия	≤ 2g	≥ 3g
Мъфини, Хляб	≤ 2g	≥ 3g
Десерти	≤ 2g	≥ 3g

Тип Ястиe	Калий	% ДС*
Основни	≥ 705mg	15%
Комбинирани	≥ 940mg	20%
Предястия	≥ 470mg	10%
Гарнитури	≥ 470mg	10%
Кифли, Хляб	≥ 470mg	10%
Десерти	≥ 470mg	10%

Печени Бадеми без Сол

Съставки 1x2x

Инструкции

Хран. Стойности

Подобни Рецепти

Овесени Хапки с Фъстъчено Масло

Печени Бадеми без Сол

Моят Профил

Забравена Парола

Съставки